전체 글 (15) 썸네일형 리스트형 요가 도구 종류 - 2 새로운 피트니스 루킨을 시작할 때 가장 중요한 부분 중 하나는 시작하기에 적합한 장비를 찾는 것입니다. 요가 선생님의 도움이나 요가 스튜디오에서 제공하는 장비 없이 집에서 요가를 연습하는 것은 초보자들에게 도전적일 수 있습니다. 여러분의 연습에 적합한 요가 장비를 갖는 것은 초보자들이 단지 포즈를 배울 때 더 편안하고 자신감을 느끼도록 도와줄 것입니다. 물병 또한 더 경험이 많은 연습자들이 더 발전된 포즈를 위해 여러분의 유연성과 힘을 증가시키는데 도움을 줄 것입니다. 요가 스튜디오는 종종 학생들에게 많은 장비를 제공하지만, 여러분은 집에서 요가를 시작하기 위해 엄청난 투자를 할 필요가 없습니다. 아래, 우리는 초보자와 경험 많은 요가를 위한 가정에서 요가의 가장 좋은 필수품들을 나열했습니다. 실습을 시.. 요가 도구 종류 - 1 어떤 요가 장비를 사야 하는지 아는 것은 누구에게나, 특히 초보자들에게는 벅찬 일이 될 수 있습니다. 여러분이 취미나 활동을 처음 할 때, 그것이 여러분에게 효과가 있기를 바라면서 여러분에게 추천되는 어떤 것이든 사는 경향이 있다는 것을 직시해 봅시다. 여기서는 다양한 요가 수행에 필요한 요가 기구와 장비에 대해 알려드리고자 합니다. 우리는 또한 왜 이러한 요가 장비들이 여러분의 연습에 도움이 되고 모든 사람들에게 어필할 수 있는 다양한 가격대를 커버하기 위해 노력하는지 설명할 것입니다. 요가매트 요가복 요가 블록 요가매트입니다. 여러분은 온라인이나 큰 상점에서 약 15달러에서 25달러에 요가 매트를 구매할 수 있습니다. 좋은 매트는 여러분이 미끄러지는 것을 방지하고 딱딱한 바닥에서 약간의 패딩을 줍니다.. 요가하는 셀렙들 - 2 이전 글에 이어 오늘은 요가하는 셀럽들에 대해 더 알아보고자 한다. 이미 국내에도 이효리, 엄정화 등 다양한 국내 연예인들이 요가를 꾸준히 하고 있다는 것을 미디어를 통해 알고 있을 것이다. 이전 글에 이어 이번 글도 외국 연예인들이 얼마나 요가를 좋아하고 실천하고 있는지 글을 작성하고자 한다. 지젤 전천 브리트니 스피어스 데이비드 베컴 제시카 비엘 지젤 번천은 세계에서 가장 큰 슈퍼모델 중 한 명이기 때문에 그녀가 운동 체제를 진지하게 생각하는 것은 놀랄 일이 아니다. 지젤의 2018년 회고록에서 교훈은 다음과 같습니다. 의미 있는 삶을 향한 나의 길, 그녀는 그녀의 놀라운 체격을 요가와 서핑의 결합으로 내려놓았습니다. 요가를 "강력하고 아름다운 영적 실천"이라고 언습하면서 그것은 그녀의 몸매를 유지하.. 이전 1 2 3 4 5 다음